3分彩单双计划大小国家从未批准任何补脑保健品 高考临近别被忽悠

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国家从未批准任何补脑保健品 高考临近别被忽悠

A-A+2014年5月29日09:20:41人民网评论

  本报记者 王君平

  距离高考都可以9天时间,记者日前走访发现,药店里补脑保健品销量明显增加。补脑、安神、滋补等保健品成为可是考生家长的首选。我们我们希望孩子休息好、吃得好,甚至变得“更聪明”。但专家表示,高考补脑不靠谱,那末 专业指导还不可能 适得其反帮倒忙,影响考生的发挥。

  国家从未批准有补脑增智功能的保健食品

  记者走访了几家药店,发现补脑保健品名目繁多,价格高达几百元,近期销量明显增加。各大购物网站的各类高考保健品也后后后后开始了了热卖,深海鱼油、胡萝卜素A和蛋白粉等是主推产品。

  国家3分彩单双计划大小食品药品监督管理局提示,国家从来未批准过补脑、提高智商等功能的保健食品。国家批准的缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品,不适用于补脑、提高智商、缓解脑力疲劳。

  “深海鱼油含高的omega—3脂肪酸是大脑的重要组成部分,但人类的大脑细胞发育、增殖在3岁时不可能 完成,18岁再补充几滴 omega—3脂肪酸不用会让大脑细胞增殖。”中国农业大学[微博]食品学院营养与食品安全系副教授范志红说,所谓深海鱼油、核桃粉类似的补脑保健品,不用能真的让大脑长出新细胞来“补脑”。

  前几年,某地还曾老出高三“吊瓶班”,全班学生吊瓶输氨基酸来保持体力。范志红表示,备考期间考生通过输液补充氨基酸那末 必要。静脉注3分彩单双计划大小射会增加用药风险,与吃药、肌注相比,静脉注射的风险最大,而通过输液获取的氨基酸,还不如吃个鸡蛋更管用。

  在紧张的备考期间,可是学生不可能 犯困总是选折 咖啡来提神,对此专家也认为不可取。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出,孩子犯困是不可能 睡眠严重不足,很糙是临考前,要让孩子有一另一个充足的睡眠。后该,对于正在生长发育的孩子来说都可以喝不多的咖啡。

  范志红说,咖啡因我真是能给你暂时不困,后该消耗更多的营养素,并影响夜间的睡眠质量。它给你都可以及时感觉到疲劳的信号,身体也就都可以及时地休整,最终反而不不利于精力的恢复。

  此外,马冠生还提醒考生,考前大换食谱乃大忌。不可能 食谱大变脸后肠胃需要一定的适应期,反而容易影响身体情況。考试期间,日常的生活规律不用改变,很糙是考试前4天 不用总是吃或多或少不用太熟悉的食物或不总是吃的食品,以免在考试过程中因肠胃不适而影响临场发挥。

  考生不宜几滴 进补,保证饮食安全、睡眠质量很糙要

  专家均表示备考和考试期间不3分彩单双计划大小宜几滴 进补。北京中医药大学高学敏教授提醒,气血旺盛的高考考生应尽量避免使用补剂。个别体质虚弱者应当在保健医生指导下进行,避免引起气血阴阳的逆乱,影响考生的健康。不同的补虚药全部都是一定的使用宜忌,使用不当全部都是产生不良反应。

  范志红同样不建议考前突击进补。青少年地处旺盛的生长发育期,不像中老年人那样需要补气类似的补品。不可能 那末 专业人员指导,补错了反而会导致 分析身体不适。我希望基本营养需求能满足,大脑能量供应充足,就能发挥智力水平。

  那末 考生应该怎么能能补充高考期间的营养?“多吃粗3分彩单双计划大小粮薯类、豆类,补充B族胡萝卜素。”范志红说,补充大脑活动所需的营养成分,以水溶性胡萝卜素和磷脂最为重要。磷脂是与记忆有关的神经递质乙酰胆碱的合成原料,在蛋黄、大豆(4651, 15.00, 0.32%)里最为充足,可是蛋类和豆制品宜常吃。胡萝卜素中最要紧的是胡萝卜素B1,不可能 它在人体中的储存量最小,几天摄入严重不足就不可能 对工作速度有所影响。适当吃些粗粮薯类、豆类来补充B族胡萝卜素很有必要。那先 食品不不利于长时间维持精力和情绪的稳定,保证学习工作的速度。

  “补充营养、补充脑力全部都是短期都都可以提高的,短期突击那末 意义。”范志红说,食物安全、睡眠质量良好,对于保证大脑高效运作更重要。最为关键的是高考要保持一颗平常心,让考生轻松迎考。